変われるのは「変わりたい」と思う人だけ ―他の誰かはは変えられない
＊あいくまについて あいくま自己紹介 何か上手く行かないとき、つい他の誰かのせいにしたくなること…
自分と向き合う方法
自分と向き合う方法
自分と向き合う方法
身体と心のケア
子育て中におすすめ ストレス解消法 ―幸せホルモンセロトニンを味方に
＊あいくまについて あいくま自己紹介 子どもがかわいいと言っても、何かとストレスが溜まりがちなマ…
身体心理学
マイナス思考をやめたいなら、これを上げてみよう！
＊あいくまについて あいくま自己紹介 よくイライラする いつもモヤモヤしている マイナス思考にな…
身体と心のケア
子育て中のイライラの原因 ―意外と大事なこと
＊あいくまについて あいくま自己紹介 イライラしたくないのに、またしてしまった･･･  …
自分と向き合う方法
人と比べてしまうのは当たり前
＊あいくまについて あいくま自己紹介 人と比べるのはやめましょう という話もよくあ…
自分と向き合う方法
自分と向き合う おすすめの方法
＊あいくまについて あいくま自己紹介 心の中にモヤモヤしたものがあったり、自分がどうしたいのかわ…
身体心理学
サクッと前向きになる方法 ―やっぱり運動は大事
＊あいくまについて あいくま自己紹介 軽い筋トレを始めてから1週間が経過し、これは続けた方が良い…
自分と向き合う方法
生きづらさを乗り越えるには
＊あいくまについて あいくま自己紹介 生きづらさの一因と言われている愛着障害について、お話します…
感情コントロールのコツ
ネガティブ思考はダメ？
＊あいくまについて あいくま自己紹介 ネガティブな自分が嫌だ！！と思うことがあるあなたへ。 &n…
身体心理学
眉間のシワとイライラ解消法
＊あいくまについて あいくま自己紹介 イライラしたり落ち込んだり、所謂ネガティブな気分の時に無く…
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プロフィール
あいくま
ママの笑顔は子どもの笑顔。
“イライラ子育てと自己嫌悪”のループから脱出した、2男児の母です。
上辺のノウハウや子育て法ではなく、自分と向き合うことを学んで子育ても変わりました。
子どもたちと一緒に日々成長中です^^